Vamos falar de treinos e vida feliz.

Não imaginava quanto poderia ser bom ter foco em alguma coisa, ir reto, direto sem medo de ser feliz.

Imagino que todos que estão a meu lado, acreditam em mim . Escuto o tempo todo o quanto sou doida, maluca e todos os "adjetivos" que existem nesse sentido, mas sempre escuto vozes ansiosas e curiosas que até tem uma pontinha de vontade de começar.

Os treinos para Meia Maratona do Rio estão indo muito bem. Começamos os "tiros" ( que são de arrebentar qualquer ser humano) e os longos ( que eu amo). 1 vez por semana gradativamente vou aumentando meu longo, 1 vez por semana tento ser a mulher flash, resistencia e explosão, não imaginava que isso existia e que isso me faria tão bem, fisica e mental, saúde perfeita.

Acho que vou resistir aos 21 km, pois adoro correr prá sempre ( como chamo o longo), coloco meu ipod e viajo, vou na mesma batida por enquanto 12km, esta semana vou tentar 15km.

Os tiros, são exaustivos, mas necessários para o meu " correr prá sempre".

Seri que as vezes sou chata com esse papo de corrida, mas vesti a camisa da vida saudável, estou cada vez mais empenhada em cuidar de mim, produzir endorfina me faz feliz, não me sinto mais desanimada, trabalho melhor, cuido melhor de todos aqui, cuidando sempre de mim, da qualidade dos meus futuros anos de vida com as pessoas que escolhi para fazerem parte da minha vida feliz.

A Corrida da Mulher e a Mulher da corrida.

Mais uma descoberta nessa minha vida de corrida e maturidade: Cerveja, noitada ou insonia ( esperar filha chegar de madrugada em casa), não combina com corrida, vida saudavel e competição.

Acabei não resistindo a ela, a Corrida da Mulher, não devia ter ido, está mais ou menos explicado acima e também preciso focar na meia maratona, mas não resisto a uma competição. Não estou ainda apta a disputar os primeiros lugares da minha categoria, mas subir na colocação corrida a corrida é muito bom.

Voltando a ela, a Corrida desorganizada da Mulher, o cenário foi show, a Lagoa Rodrigo de Freitas, a corrida claustrofobica, 2000 mulheres se acotovelando na esmirrada ciclo via da Lagoa, foi de faltar o ar.

Eu estava lá, pronta , difícil foi ultrapassar a mulherada que se empurravam suadas porém felizes da vida colocando em prática o seu momento saúde. Eu estava lá. Foi um sacrifício, nem me senti bem, como me lembrei dos excessos cometidos na noite anterior, pensei em desistir, pegar um taxi, mas me esforcei e cruzei com um tempo mais baixo em 6 minutos fiz 51m.

Fiquei ansiosa para ver minha colocação, todo aquele esforço era para isso, perderam meu chip, fiquei sem colocação, berrei para a organização "CADE MEU CHIP???" e nada. Virei " pipoca" sem colocação, mas com medalha e mais um aprendizado neste vasto mundo da corrida e da maturidade.: Desogarnização causa decepção. Brincadeiras de lado, as vezes o melhor é ficar em casa dormindo depois uma noite mal dormida, se poupar é mais inteligente que competir. Tudo tem seu tempo.

Circuito Adidas - Outono - 07/03/2010. A Conquista.

O que há de melhor nessa vida, depois de 50 anos vividos e ultimamente na , maior ralação, na rua e em casa, que CONQUISTAR ?

Eu lhe digo, meu amigo: Nada. Nada melhor do que chegar aqui, onde estou e nada melhor que continuar seguindo.

Pois é, mais uma conquista, essa chamada 10 quilômetros ou 10 k, Circuito Adidas - Outono, março de 2010, Aterro do Flamengo. Meninas eu consegui! Parece bobagem, mas correr 10 k, é difícil. Essa corrida era o meu teste para continuar, o mesmo frio na barriga, o medo de cair dura na pista eu senti. Mas ela foi o máximo. Prá começar tive uma grata surpresa, minha irmã (que me colocou na corrida) fez de surpresa uma camiseta com minha logo a do projeto 50 anos e me deu, fiquei emocionada, ela está a cara da minha mãe. Então me troquei e larguei, desta vez estava com meus professores.

E de novo tocava..."Hoje o tempo voa amor, escorre pelas mãos..." e eu pensava na frase seguinte: ..E não há tempo que volte..." e eu sentia a certeza que estava fazendo a coisa certa, que não iria cair dura ali na pista, que todos aqueles 15.000 corredores estavam sintonizados comigo, nós todos tinhamos o mesmo objetivo, nossos corações batiam no mesmo ritmo e eu chorei e a placa "faltam 500 metros" apareceu na minha frente, e eu corri mais, corri9 para encontrar o meu premio, cruzar a linha de chegada dos 10k. Uma conquista a mais para uma mulher nem tão velha assim, que faz tudo isso com muita garra para segurar a juventude perto dela para sempre.

Meus amigos, EU CONSEGUI!

Resultado da Adidas 10 km.

Evento	CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - OUTONO RJ 2010
Número de peito	8859
Sexo	F
Categoria	F5054
Equipe
Tempo Final	01:14:35
Tempo Controle	00:55:40.10
Tempo Bruto	01:22:45.40
Classificação Total	2869
Classificação por Categoria	52
Classificação por Sexo	638
Pace Médio	00:07:27
Velocidade Média Total	8,04

Ainda descobrindo, aprendendo e correndo...

Estou indo para minha primeira corrida de 10 km. Também estou treinando para isso, foco direto nos treinamentos. A corrida é no próximo domingo, entendi hoje que a tensão é a maior inimiga, estou com dores nas pernas como consequencia, mas desafio é desafio, estarei lá para completar.

Os treinos foram bem legais, voltas fortes pequenas, 500 metros e 1km moderado, sempre fazendo 6, 8 km.

Fiz também por tempo, 7 minutos moderado e 3 forte., sempre correndo 40 minutos.

Uma vez por semana um " longuinho" de 1 hora e 15 m . O que não fiz essa semana por ter a corrida no domingo. Com esse treinamento, meu tempo diminuiu 5 minutos nos 5k., achei que correndo um pouco mais distancia o tempo voltaria ao que era antes, estava enganada, treinar com seriedade só rende lucros.

Por conta da tensã, as dores pioraram, fiquei abalada, é um balde de água fria, voce se preparar e um vacilo te tirar da prova.

Porém, mai uma coisa aprendida e armazenada, o ALONGAMENTO, faz milagres, é tão necessário quanto o aquecimento, passei na academia, me alongaram muito bem e estou sem dor, Vou repetir esse alongamento mais tarde e ficar descansando. Esse desafio eu não posso perder. Aterro do Flamengo amanhã vou te pisar de ponta a ponta, sem dor e FELIZ.