Ainda descobrindo, aprendendo e correndo...

Estou indo para minha primeira corrida de 10 km. Também estou treinando para isso, foco direto nos treinamentos. A corrida é no próximo domingo, entendi hoje que a tensão é a maior inimiga, estou com dores nas pernas como consequencia, mas desafio é desafio, estarei lá para completar.

Os treinos foram bem legais, voltas fortes pequenas, 500 metros e 1km moderado, sempre fazendo 6, 8 km.

Fiz também por tempo, 7 minutos moderado e 3 forte., sempre correndo 40 minutos.

Uma vez por semana um " longuinho" de 1 hora e 15 m . O que não fiz essa semana por ter a corrida no domingo. Com esse treinamento, meu tempo diminuiu 5 minutos nos 5k., achei que correndo um pouco mais distancia o tempo voltaria ao que era antes, estava enganada, treinar com seriedade só rende lucros.

Por conta da tensã, as dores pioraram, fiquei abalada, é um balde de água fria, voce se preparar e um vacilo te tirar da prova.

Porém, mai uma coisa aprendida e armazenada, o ALONGAMENTO, faz milagres, é tão necessário quanto o aquecimento, passei na academia, me alongaram muito bem e estou sem dor, Vou repetir esse alongamento mais tarde e ficar descansando. Esse desafio eu não posso perder. Aterro do Flamengo amanhã vou te pisar de ponta a ponta, sem dor e FELIZ.

Desafios

A palavra sempre me pareceu boba, afinal, sou uma ariana, isso faz ou fazia parte do meu diário.

Vivi a vida toda me desafiando, muitas vezes, quando jovem, nem ligava para o resultado, o importante era o novo.

Eis que chegou a tão famosa " meia idade", os desafios daquela ariana jovem, começam a ter uma outra cor, parecem escuros, o Sr. Tempo começa a te apressar e ou a falta dele te faz esquecer o novo e se acomodar com o que voce tem, mesmo que seja na memória.

Até que voce conhece algo que te mostra que nunca é tarde e que desafios são possíveis e que melhor ainda, voce pode conseguir chegar ao objetivo final.

Pois é, a corrida me fez esse bem, desde que comecei a correr, desafio passou a ser a minha oportunidade de viver bem, me sentir saudável, não ter medo da idade, me sentir orgulhosa quando posso comentar e receber elogios, até mesmo contaminar pessoas com meu vício de correr e de me desafiar.

Ter paciência para vencer o desafio e passar para o próximo, passo a passo, dia a sia, evoluindo, conhecendo seus limites, buscando supera-los, conversar com seu corpo é a oportunidade que tenho para cuidar bem da minha morada, que é o meu corpo e mente.

Desafios são imprescidiveis para minha saúde mental. Eu recomendo.

Faltam poucos dias para eu fazer 50 anos. Uma vez, ouvi aos 40 que a idade chega de qualquer maneira, se não atinge o corpo, atinge a cabeça.

Hoje sei que a máquina começa a dar defeito, mas a cabeça é quem comanda e idade, passa a ser um detalhe, e o corpo se amado, se preserva.

Descobrir que ainda há tempo para um projeto pessoal só perde para a execução e sucesso deste projeto pessoal.

Projeto 50 anos começou a dar certo. é sério, meus treinos estão ficando cada vez melhores, o que achava impossivel, com ajuda profissonal está se tornando o maior prazer da minha vida. Meu treinador acredita mesmo em mim. Obedeço e faço os deveres de treino. Descobri de novo que a disciplina é mãe do sucesso e das realizações. Aprendi também que tudo que faço de bom prá mim reflete nos meus queridos a minha volta. Redescobri o gostinho delicioso dos desafios e melhor ainda vence-los. É demais mesmo. 10k, Adidas Outono. 07 de março. Vou vencer mais esta.

Correr para me sentir jovem.

Pois é, confesso, quando resolvi que meu projeto 50 anos seria a corrida, ouvi de uma "mocinha" (sem citar nomes) a seguinte frase: " Não sei... mas acho que correr é para quem começa nova...", foi um murro no peito. Hellooo, voce vai fazer 50 anos e vai começar agora?

Pois é, eu sou uma ariana, que recomeçou tudo, inclusive o profissional tarde, porque não começar a correr? Eu fui e estou e estarei.

Ainda treino sozinha, do meu jeito, pego uma dica aqui, outra ali e estou levando, passei a precisar disso pra viver, me sentir mais jovem não por vaidade, mas por mais tempo de vida, mais pique pra acompanhar minhas filhas ( que me acompanham na corrida), para ver meus futuros netos e correr com eles, para namorar muito meu amado marido. Para me orgulhar de mim e saber que eu tenho objetivos na vida e que eu consigo realizar e aquela frase que eu ouvi há alguns meses daquela mo0cinha, serviu para me fazer prosseguir.

Já corri 3 provas, estou apaixonada pela corrida. Decidi que vou me preparar para a meia maratona. Este é o objetivo para 2010. Eu chego lá, mesmo que treinando sozinha. Vou conseguir.