Bom dia 27 de julho de 2011!

Como é bom star viva hoje!

Há 18 anos, nascia minha segunda filha, a Júlia. Era um dia muito especial, aniversário de vida do meu pai, falecido 1 ano antes, eu só tinha 8 meses de gravidez....Chegou a hora, tudo muito diferente, da mesma forma que a primeira filha, eu queria muito a segunda, mas o esforço foi muito grande, mas chegou a hora, tão apressada quanto eu, veio antes, veio correndo me satisfazer.

Chegou para amenizar perdas, chegou para preencher nosso vazio.

Deu tudo certo, embora parecesse que não ia dar. Até meu pai veio olhar a neta, veio sim, eu vi. Juro!

Nasceu sob o signo de leão, "minha vida é um palco iluminado", precisa disso para vencer a timidez, lá em cima é uma leonina perfeita. Nasceu generosa demais, só se importando com as perdas morais. Nasceu tão compreensiva de dar vergonha a mãe pelas promessas não cumpridas.

Lindo dia voce 27 de julho, me trouxe um carinho do tamanho do mundo. Um apoio e um empurrão para vida.

Chegou 27 de julho, confesso que não gostei muito, chegou a hora de largar a mão apertada e deixar ir, chegou a hora de dividir com quem vai fazer ela amar, chegou a hora de tomar decisões na vida para seguir. Tomar decisões para o futuro, chegou a hora que tudo que eu mãe fiz, ensinei ou não, poderão fazer a diferença.

Feliz 27 de julho de 2011! Traga a luz de um dia de sol, faça o caminho da minha bebe feliz.

Lembre a ela que a felicidade é fugaz, mas que é muito fácil fazer- la se repetir na nossa vida.

Julia, meu amor, ser feliz é construir, é não perder tempo com lamentações, é ser resiliente com a vida. O que existe é a vontade de dar certo, o que não deu certo, é a experiencia que vai te fazer crescer.

Vai em frente, ser o que voce escolher, amar quem você quiser e puder e acima de tudo, se preparar para receber amor de quem tiver a felicidade de te amar.

Eu te amo!

Bom dia 27 de julho! Eu e a Júlia estamos aqui comemorando a vida.

Hoje é dia de Eduarda!

Hoje é dia de mãe orgulhosa, de mãe feliz. Hoje é dia de dizer- Valeu a pena! ou mesmo o velho cliche: " Voce está no caminho certo, tem futuro esta menina!"

Principalmente dizer que educar é difícil prá caramba, mas que vale cada lágrima, cada patada recebida, cada revolta sem causa, cada noite sem dormir quando voce olha a sua filha vencendo pelo talento, pela perseverança, pelo foco, pela educação que voce apostou e cumpriu.

Quantas vezes eu chorei escondida por ter dado um NÃO, as vezes até na dúvida, quantas vezes, sozinha, achava que podia estar fazendo a coisa errada, educando errado? Mas prossegui com a minha aposta, fui firme e fiquei e ainda estou aguardando os resultados.

Eles estão chegando da forma de responsabilidade e consequentemente de sucesso.

E eu,aqui no meu cantinho, sorrindo para vida, agradecendo essa graça divina de ver uma filha seguir o que voce ensinou e aceitar o que voce pretendeu, ver ela fazer disso tudo um foco e seguir em frente,

Hoje foi o dia de Eduarada, mas amanhã também vai ser e o que não foi o que se esperava hoje, vai trazer muito mais do que se esperava. Vai trazer o bem maior para vida: a EXPERIENCIA.

Vai minha filha, que todos os dias vão ser seu dia...de Eduarda.

Eu só queria vir dalí aqui... Niterói ao Rio de Janeiro.

Confesso que foi um esforço fenomenal, nao sei se por mais 1 ano depois da primeira Meia, ou se pelo trajeto que não achei charmoso e surpreendente como pensava, mas que o calor , que me fez o tempo todo me sentir dentro de um caldeirão perdendo as forças a cada metro e que não me deixou sequer olhar em volta.Fui sem relogio, aprendi a não estar competitiva. Me respeito, meus limites me avisam baixinho o que posso fazer e hoje, consigo ouvir. Tenho essa oportunidade , de fazer tudo o que quero, isso porque respeito meus limites.Não tento mais ser ou fazer o que não posso. Mesmo correndo literalmente contra o relógio, sendo cautelosa, foi muito dificil vencer esse trajeto.

O desafio parece bobagem, dá trabalho, com tanta coisa prá fazer na vida, com tão pouco tempo...

mas a cada desafio cresce a auto confianca e a satisfacao de estar viiva. Fazer coisas que nao

imaginava possiveis me faz muito mais completa. Viva.

Ouvir das pessoas mais novas aquele " Nossa!" É demais!

Nunca imaginei na vida que fosse atravessar Ponte Rio Niterói correndo. Aos 51 anos EU fui Estava tão ansiosa como a espera da noite Natal quando era criança, do telefone tocar, da viagem esperada, da mãe chegar em casa. Isso atrapalhou, as vezes a gente cria expectativa e esquece dos imprevistos .

Eu tentei, consegui terminar por pura determinação, em alguns momentos pensei em parar, esperar o onibus, pegar uma carona com os motoqueiros, senti medo quando vi algumas pessoas passando mal, dei a volta por cima no medo das conseqüências, me preparei mais psicologimente prá isso até que fisicamente , olhava prá frente e via o infinito de Perimetral. Foi então que ouvi de uma pessoa, só faltam 400metros. Olhei em frente e vi lá longe a chegada, respirei fundo e segui até, meio atordoada, cruzar a chegada, acordar e pensar...eu cheguei, atrasada no meu tempo, com o corpo acabado,mas plena por ter chegado a pé dalí/ aqui orgulhosa dessas pernas que graças a Deus podem me fazer uma mulher feliz. Volto aos treinos para a Meia Maratona do Rio Mas aí, já é outro desafio,outra história para começar.

51 anos e o presente: A Corrida da Ponte.

Andei ocupada com meu aniversário, que falando nisso é a época mais leve e feliz do meu ano. Desde sempre, amo fazer aniversário, mesmo sabendo que cada aniversário chega mais um ano vivido.

Eu sei que a idade está na cabeça e todos os "bla, bla, blas" que ouvimos, mas o corpo sente a idade, não tem jeito, menopausa, artrite, ite ite, tudo que persegue uma máquina antiga, mesmo que de excelente qualidade, bem tratada, o Sr. Tempo é digamos, um pouquinho cruel.

Pois bem, eu fiz 51 anos, não me sinto vivida esses 51 anos, me sinto jovem, com planos, objetivos. Me sinto capaz, me sinto melhor, experiente, com uma visão melhor e mais clara da vida.

Posso compreender melhor, mas posso também ser bem melhor no meu lado pior...Enfim a cabeça, vai muito bem, o corpo bem cuidado, com muito mais dificuldade, é difícil se manter, mas conquistei o posto de atleta amadora, já ajuda, e muito.

Para isso me faço elogios todos os dias, me desafio como corredora , senior, mas corredora, evoluo sempre, respeito meus limites, mas sempre tento ir um pouco mais.

Esse um pouco mais de agora, será um grande barato, eu vou atravessar a Ponte Rio Niterói correndo, vou estar a 72m de altura quando pisar o vão central. Eu que com 14 anos, vi a inauguração dessa ponte, não imaginei que fosse passar correndo. Só de escrever, dá um nó na garganta e o coração bate. Vou precisar de concentração para passar olhando uma vista linda da minha cidade chegando, tomara que passem aviões por cima enquanto eu passo e vou separar a dedo as músicas que quero ouvir neste momento. Quero viver essa corrida e completar como o um grande presente de aniversário que eu me proporcionei. Aos 51 anos, chegar junto com um monte de pessoas que vivem com o mesmo gosto bom de viver e estar bem, com qualquer idade.

A Corrida da ponte - segundo round- E os treinos continuam...

Continuo na luta.

Continuo treinando e também...

Depois desse feriadão ( treinei livre), os treinos voltaram pesados, tiros e mais tiros, velocidade e resistencia, Muita subida, estou com as pernas doloridas. Isso tudo aliado a uma série de musculação muito dura. toda voltada para o fortalecimento das minhas pernas, tratar a minha canelite e fortalecer os braços para que não fiquem dormentes.

Ter corrido uma Meia Maratona antes dessa, me coloca em vantagem comigo , pois sei muitas coisas que devo fazer antes e enquanto corro também.

Imagino que cada corrida é diferente da outra, e em percurso totalmente diferente, pior ainda, mas a mínima experiência de correr mais de 2 horas seguidas, vale muito.

Isso me mostrou o quanto preciso de resistência. Não estou competindo e nem pretendo, quero completar dentro da minha meta.

Os longos são muito importantes para mim também, correr em lugares diferentes me estimula, entrar em desafios, medir minha evolução, tudo isso contribui.

Os treinos continuam, a dieta séria começa amanhã ( não vou beber nada), até abril estarei mais leve.

Correrei pela Ponte para comemorar o Projeto 50 Anos, faço 51 anos em 05 de abril, Será "a" comemoração da confirmação de estar feliz vencendo tantas coisas, medos, idade, ansiedade. E, por uma questão de vencer desafios, conseguir, sem ser tão exigente comigo, vou atravessar a Ponte correndo, sem ser rebocada, posso fazer isso, por isso...os treinos continuam.

Corrida da Ponte - A missão, ou diário para baixar a ansiedade.

Estava esperando , não sei bem o que, para começar a escrever sobre o que eu nem sabia que se tornaria a minha próxima meta. Continuar o meu Projeto 50 anos com uma corrida dessas.

Um lugar em que passo 1 vez por semana de carro e que me dá prazer em olhar a vista de Niterói ou do Rio, na ida e na volta, sem me incomodar com engarrafamentos, olho aquela baia, mar que não acaba mais, aqueles barquinhos que me parecem de brinquedo quando olhado de tão alto, sempre abro as janelas, sempre torço para ver aviões, que imensos passam bem pertinho da minha cabeça. Sinto muito prazer em atravessar a Ponte Rio Niterói. Agora vou passar nela correndo.

Para isso, preciso me preparar, sei que consigo fazer o tempo necessário, mas preciso treinar sério focada nela.

A ansiedade me deu a idéia de escrever a evolução dos treinos, preciso voltar a escrever também.

Descobri que o trajeto tem alguns metros a mais do que uma Meia Maratona, ok, não me assusta. Mas o tempo será um grande adversário nessa corrida. A Ponte não estará disponível por muito tempo.

Meus treinos começaram há quase 2 meses, com o acidente da torção no tornozelo no meu longo semanal, fiquei parada 10 dias, mas está tudo bem. Os treinos até então foram de força e resistencia, reclamei demais, mas o professor sabe o que faz. Os tiros( que detesto) estavam dentro e bem assiduos, não posso negar que eles fazem a diferença.

Por isso, hoje, no meu "médio" (inventei) da semana, consegui baixar em 5 minutos a minha volta na Lagoa. Ficou em 45m cravados os 7,540km.

Isso quer dizer que estou no caminho certo para vencer esse desafio e principalmente me sentir no topo do mundo quando pisar naquele vão central (fantasia rs).

E assim...os treinos continuam e os post no blog também.

Até!

No meio do caminho tinha um "buraco"...

Tinha um "buraco" no meio do caminho, no meio do caminho tinha um "buraco".

Pois é, eu fui ao longo em Niterói com meu professor e poucas pessoas, hesitei um pouco, afinal, eram 6.30hs da madrugada, fui, preciso mesmo me diciplinar nos treinos pois a próxima meta é difícil.

Fui das barcas a São Francisco, passando pelo MAC (Museu de Artes Contemporâneas), Ilha da Boa Viagem, praias de Icaraí e varios lugares lindos e de vista linda (ehehehe, a vista é do Rio).

São 9k de ida e 9k de volta. Um excelente longo, fica a dica.

Mas voltando ao assunto, de teimosa cocloquei meu tenis velho, meu Lunnar race, leve como uma pluma, mas gasto de guerra sem condições de treinos. Tudo ia bem, mas tinha "um buraco " no meio do caminho e nele eu torci meu pé....ohhhh, sim, foi isso que aconteceu, cai num vazio de vozes, silencio total a não ser meu grito e a garrafa quicando no chão, voltei a ouvir para não me mexer, merda eu gritava MERDA, era minha volta, isso vai passar, não tá acontecendo, que teimosia, aos 50 anos me comportei como uma menina de 5 anos de tanta inconseqüência. Eu continuei a correr...tenis gasto, pé torcido, e sozinha, diminui a velocidade como se adiantasse algo, liberei o povo e continuei, adivinha???? Torci de novo e desta vez foi de doer a alma. Não consegui dar mais um passo. Que boba eu fui. Pé inchado , muita dor, voltei ao Rio para no médico descobri outra inconseqüência: fratura antiga no tornozelo causada por stress, correr além da conta.

Virei adulta, fiz gelo, imobilizei, descansei, estou bem, voltei hoje a correr muito leve e nada senti. Vou voltar aos poucos e com cuidado, " nunca me esquecerei que nomei do caminho tinha uma pedra" é uma pedra mesmo, que era a minha ansiedade, teimosia e auto suficiência, que por muito pouco pode me tirar o que me diverte, me faz saudavel e feliz.

Moral da história: Eu não sei de nada e ainda preciso aprender e não esquecer....

"Quando crescer quero ser igual a voce"

Depois de um dia daqueles...cheguei mais cedo em casa, quase não fui, mas a promessa da endorfina e consequentemente de me sentir alguma coisa melhor do que eu estava, me fez colocar meu tenis e ir para o treino.

Cheguei lá, meu carrasco (hoje ele me parecia assim) mandou eu aquecer 1,5km o que foi difícil, mas foi, aí veio a notícia. Treino progressivo, só que com um pequeno detalhe, era muito forte e forte, 1 de recuperação, nada de andar, só trote.

Eu estava pregada no chão, mas...navegar é preciso. Daquele jeito eu fui, mas um pequeno detalhe mudou tudo: na minha parada estratégica para pegar munha toalha, ouvi de uma mulher de uns 30 anos: "Quando crescer quero ser como voce". Óbvio que ela era grande, mas entendi naquela hora que eu era exemplo prá ela, que eu deixava a preguiça dela envergonhada. Sim, ela me disse isso com todas as letras e eu gostei muito de ouvir isso.

Até porque o meu Projeto 50 anos virou uma espécie de vontade de contaminar as pessoas com minha felicidade de estar ativa, inteira e cheia de gás aos 50 anos e, não vou negar que me orgulho de mim quando pessoas muito mais jovens que eu, me admiraram.

Só sei que esse detalhe mudou meu dia, ele ficou iluminado e me fez de novo, nem sei por quantas vezes , confirmar que fiz uma escolha certa e que uma escolha certa pode ser feita a qualquer tempo na vida.

Correr me faz feliz!

Re Começando os treinos

Poderia ser um post técnico, se eu tivesse alguma técnica para ensinar, mas só tenho entusiasmo, por isso o post fica mais do ladinho do incentivo.

O Projeto 50 anos poderia ter acabado em 2010, se eu não tivesse instituído na minha vida que não teria outra idade. Todos os anos daqui até sempre eu farei 50 anos. Terei um Projeto 50 anos todos os anos, isso com certeza vai me fazer viver.

O que eu queria mesmo era me preparar este ano para a primeira Maratona, mas não será definitivamente em 2011, ela vai ficar no Projeto de 2012.

Voltando a Meia, recomeçar é dificil, a dieta é pior, trabalhar o dia todo, treinar e ainda ter que fazer comida é coisa para mulheres, poderosas, heroínas, e eu sou "dessas" Pois é, por isso a dieta é dificil, mas correr acima do peso é muito pior. Eu tento, já emagreci 3,300kg, isso me faz sorrir na balança. Me sinto mais leve, meu pace fica melhor. Para as ladeiras que me colocam, para o volume que preciso fazer, quanto mais leve melhor.

Essa luta com a balança é injusta, tenho contra mim mesma, a menopausa, a idade e a necessidade de gastar muita energia para cuidar de todos que eu amo, a falta de tempo e principalmente a loucura incontrolável por chocolate, açúcar e afins.

Mas estou na luta, voltei com tudo: musculação, spinning e corrida, tudo com regras e eu bem diciplinada, vou seguir os treinos com todo gás, vai ficar em primeiro lugar, porque da minha satisfação pessoal vai sair o tudo que posso fazer por todos que estão a minha volta.

Foco na Meia e na Ponte, 21km que foram feitos em 2.15hs, vão ser percorridos em um tempo menor. Treino, diciplina e acima de tudo PRAZER!

Foi dado o pontapé inicial para o diário do segundo Projeto 50 anos!

Voltei!

Acho que nem sei mais escrever um post, já faz muito tempo que decidi mudar o design do meu blog e por motivos operacionais ele só ficou pronto hoje.

Quando isso aconteceu, me senti meio assim( ) sabe? asssim... sem saber por onde começar. Tantas coisas tive prá contar, tantas corridas, a minha volta, a minha mudança de academia, minha nova meta, meu declinio de tempo por falta de treinos, minha recuperação de tempo...enfim, muitas coisas que ficaram só prá mim.

Talvez tenha sido bom mesmo, eu andava sem inspiração para muitas coisas, inclusive para correr, estava estressada de tanto trabalho, problemas, chateações e burrice, pois com tudo isso parei de correr assiduamente, o que realmente me faz muito bem.

Esperei mais um pouco, a inspiração não vinha... Até que chegou o dia da minha primeira corrida do ano, a São Sebastião, a corrida no dia do padroeiro da minha cidade. Primeira corrida oficial na nova academia, Pronto, é dela que vou falar.

Foi uma corrida muito pesada, verão, sol de janeiro, que mesmo em horário de verão, cozinha os musculos, frita a pele, um calor de Aterro de Flamengo, lugar tão lindo e tão quente.

Mas insisti e fui, desci um degrau para recomeçar. Corri 5 km, Estou levando a sério este recomeço, dieta, treino, musculação, sem chopp, vida saudável, preciso me sentir de novo bem como antes, quero ver minhas filhas orgulhosas de novo. Sem desvios de assunto, corri os 5 km na caldeira do Aterro, fui em frente, com muita gente, diminui meu tempo, já valeu, 32m, recomeço é assim mesmo, vou devagar, mas desta vez sem parar de novo, muito treino, corridas selecionadas e objetivo definido: A Maratona, pode nem ser este ano, mas chego lá.

Em tempo: Na corrida de São Sebastião, fiquei em 154 lugar no geral feminino, na frente de um monte de meninas bem mais novas.

Então...Bem vindos ao meu novo blog e fiquem comigo até a Maratona.