A vida em movimento (ou Correr e Escrever me faz viva!)

Entendi que me olhar no espelho e ver e sentir me olhando o que eu preciso para viver, ou para me dar de presente a qualidade de cada segundo que vivo, é primordial a partir de agora.

Vejo que preciso estar em movimento o tempo todo, aprender a correr foi uma atitude a favor disso. Surpresa!!! Correr me trouxe um monte de coisas maravilhosas que fazem viva e feliz o tempo todo. Para começar escrever um diário e compartilhar ele com gente igual a voce, descobri o twitter, dentro disso, descobri pessoas que tem a mesma necessidade do movimento que eu, que corre, tem experiencias boas com isso, escreve e compartilha. Gente que vibra com suas vitórias, com suas metas alcançadas . Aí...dei um gás no blog e, escrever passou a ser também um habito(?) ou um costume, ( será a mesma coisa?) só sei que é diário, escrevo tudo que se passa em mim, descarto, uso, me dou esse direito, escrevo como corro, aprendendo , vencendo barreiras, timidez, imaginando enquanto corro, escrevendo o movimento. Dividir sem me envergonhar do que escrevo porque sei que é o meu sentimento, é o meu movimento, e isso me faz viva.

Elegia para 50.....

Enfim chegou, chegou de uma forma que eu nem percebi ( ou não quiz?) sei lá, eu não senti, mas chegou. Chegou embaixo de muita chuva, uma chuva que não se via há 4 decadas.

50 anos, eu tenho, isso dá margem prá pensar, ouvir, falar, discutir, é sim, 50 anos pode ser " ladeira abaixo" como diz um amigo, ou mais um início na vida de qualquer pessoa. Para mim, uma Ariana , com certeza o início, e quantos outros vierem, pois o meu barato é iniciar.

Vejo no espelho tudo ao contrário do que via nas pessoas quando eu era mais jovem, alguns podem me ver assim, mas sem me conhecer, minha energia logo aparece, tenha escorrendo, transbordando, não cabe dentro de mim. Os 50 me ensinou a espalhar de forma inteligente essa energia.

Percepção, outra vantagem deste início, experiência vem junto, entendo cada vez que olho uma fotografia antiga, ou mesmo de ontem, que elas são a minha história, não me acho velha. Apesar de todos os fracassos, consigo contabilizar muito mais vitórias e me orgulho de mim.

Sou vaidosa, me sinto em uma passarela sendo aplaudida quando vejo as pessoas surpresas com a minha disposição. Conto para o mundo o que posso, e amo ver os olhos das pessoas me admirando. Sim, eu aos 50 anos sou admirada.

Não me permiti ter crise, quero qualidade na minha vida, não sei quantos anos tenho nesse vasto mundo, só sei que nesses anos quero iniciar quantas vezes me fizer feliz, continuar a cultivar com todo meu amor essa minha família maravilhosa (sem ela não sou ninguém) e não deixar jamais de me orgulhar de envelhecer, ou melhor, continuar experimentando o que a próxima idade tem a oferecer.

Vamos falar de treinos e vida feliz.

Não imaginava quanto poderia ser bom ter foco em alguma coisa, ir reto, direto sem medo de ser feliz.

Imagino que todos que estão a meu lado, acreditam em mim . Escuto o tempo todo o quanto sou doida, maluca e todos os "adjetivos" que existem nesse sentido, mas sempre escuto vozes ansiosas e curiosas que até tem uma pontinha de vontade de começar.

Os treinos para Meia Maratona do Rio estão indo muito bem. Começamos os "tiros" ( que são de arrebentar qualquer ser humano) e os longos ( que eu amo). 1 vez por semana gradativamente vou aumentando meu longo, 1 vez por semana tento ser a mulher flash, resistencia e explosão, não imaginava que isso existia e que isso me faria tão bem, fisica e mental, saúde perfeita.

Acho que vou resistir aos 21 km, pois adoro correr prá sempre ( como chamo o longo), coloco meu ipod e viajo, vou na mesma batida por enquanto 12km, esta semana vou tentar 15km.

Os tiros, são exaustivos, mas necessários para o meu " correr prá sempre".

Seri que as vezes sou chata com esse papo de corrida, mas vesti a camisa da vida saudável, estou cada vez mais empenhada em cuidar de mim, produzir endorfina me faz feliz, não me sinto mais desanimada, trabalho melhor, cuido melhor de todos aqui, cuidando sempre de mim, da qualidade dos meus futuros anos de vida com as pessoas que escolhi para fazerem parte da minha vida feliz.

A Corrida da Mulher e a Mulher da corrida.

Mais uma descoberta nessa minha vida de corrida e maturidade: Cerveja, noitada ou insonia ( esperar filha chegar de madrugada em casa), não combina com corrida, vida saudavel e competição.

Acabei não resistindo a ela, a Corrida da Mulher, não devia ter ido, está mais ou menos explicado acima e também preciso focar na meia maratona, mas não resisto a uma competição. Não estou ainda apta a disputar os primeiros lugares da minha categoria, mas subir na colocação corrida a corrida é muito bom.

Voltando a ela, a Corrida desorganizada da Mulher, o cenário foi show, a Lagoa Rodrigo de Freitas, a corrida claustrofobica, 2000 mulheres se acotovelando na esmirrada ciclo via da Lagoa, foi de faltar o ar.

Eu estava lá, pronta , difícil foi ultrapassar a mulherada que se empurravam suadas porém felizes da vida colocando em prática o seu momento saúde. Eu estava lá. Foi um sacrifício, nem me senti bem, como me lembrei dos excessos cometidos na noite anterior, pensei em desistir, pegar um taxi, mas me esforcei e cruzei com um tempo mais baixo em 6 minutos fiz 51m.

Fiquei ansiosa para ver minha colocação, todo aquele esforço era para isso, perderam meu chip, fiquei sem colocação, berrei para a organização "CADE MEU CHIP???" e nada. Virei " pipoca" sem colocação, mas com medalha e mais um aprendizado neste vasto mundo da corrida e da maturidade.: Desogarnização causa decepção. Brincadeiras de lado, as vezes o melhor é ficar em casa dormindo depois uma noite mal dormida, se poupar é mais inteligente que competir. Tudo tem seu tempo.

Circuito Adidas - Outono - 07/03/2010. A Conquista.

O que há de melhor nessa vida, depois de 50 anos vividos e ultimamente na , maior ralação, na rua e em casa, que CONQUISTAR ?

Eu lhe digo, meu amigo: Nada. Nada melhor do que chegar aqui, onde estou e nada melhor que continuar seguindo.

Pois é, mais uma conquista, essa chamada 10 quilômetros ou 10 k, Circuito Adidas - Outono, março de 2010, Aterro do Flamengo. Meninas eu consegui! Parece bobagem, mas correr 10 k, é difícil. Essa corrida era o meu teste para continuar, o mesmo frio na barriga, o medo de cair dura na pista eu senti. Mas ela foi o máximo. Prá começar tive uma grata surpresa, minha irmã (que me colocou na corrida) fez de surpresa uma camiseta com minha logo a do projeto 50 anos e me deu, fiquei emocionada, ela está a cara da minha mãe. Então me troquei e larguei, desta vez estava com meus professores.

E de novo tocava..."Hoje o tempo voa amor, escorre pelas mãos..." e eu pensava na frase seguinte: ..E não há tempo que volte..." e eu sentia a certeza que estava fazendo a coisa certa, que não iria cair dura ali na pista, que todos aqueles 15.000 corredores estavam sintonizados comigo, nós todos tinhamos o mesmo objetivo, nossos corações batiam no mesmo ritmo e eu chorei e a placa "faltam 500 metros" apareceu na minha frente, e eu corri mais, corri9 para encontrar o meu premio, cruzar a linha de chegada dos 10k. Uma conquista a mais para uma mulher nem tão velha assim, que faz tudo isso com muita garra para segurar a juventude perto dela para sempre.

Meus amigos, EU CONSEGUI!

Resultado da Adidas 10 km.

Evento	CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - OUTONO RJ 2010
Número de peito	8859
Sexo	F
Categoria	F5054
Equipe
Tempo Final	01:14:35
Tempo Controle	00:55:40.10
Tempo Bruto	01:22:45.40
Classificação Total	2869
Classificação por Categoria	52
Classificação por Sexo	638
Pace Médio	00:07:27
Velocidade Média Total	8,04

Ainda descobrindo, aprendendo e correndo...

Estou indo para minha primeira corrida de 10 km. Também estou treinando para isso, foco direto nos treinamentos. A corrida é no próximo domingo, entendi hoje que a tensão é a maior inimiga, estou com dores nas pernas como consequencia, mas desafio é desafio, estarei lá para completar.

Os treinos foram bem legais, voltas fortes pequenas, 500 metros e 1km moderado, sempre fazendo 6, 8 km.

Fiz também por tempo, 7 minutos moderado e 3 forte., sempre correndo 40 minutos.

Uma vez por semana um " longuinho" de 1 hora e 15 m . O que não fiz essa semana por ter a corrida no domingo. Com esse treinamento, meu tempo diminuiu 5 minutos nos 5k., achei que correndo um pouco mais distancia o tempo voltaria ao que era antes, estava enganada, treinar com seriedade só rende lucros.

Por conta da tensã, as dores pioraram, fiquei abalada, é um balde de água fria, voce se preparar e um vacilo te tirar da prova.

Porém, mai uma coisa aprendida e armazenada, o ALONGAMENTO, faz milagres, é tão necessário quanto o aquecimento, passei na academia, me alongaram muito bem e estou sem dor, Vou repetir esse alongamento mais tarde e ficar descansando. Esse desafio eu não posso perder. Aterro do Flamengo amanhã vou te pisar de ponta a ponta, sem dor e FELIZ.

A minha história continua....

"Tudo em nós está em nosso conceito do mundo; modificar o nosso conceito do mundo é modificar o mundo para nós, isto é, é modificar o mundo, pois ele nunca será, para nós, senão o que é para nós.." Fernando Pessoa.

Eu quis começar meu post com essa frase, pois quem não pensa nisso? À partir disso comecei a conhecer um mundo novo e descobrir (não paro de descobrir) que existe muita gente participando deste mundo novo, não classifico como tribos , mas como pessoas que mudaram o conceito do mundo para se fazer bem.

Estou falando da corrida, como é impressionante o rumo que ela dá a minha vida, cada dia uma novidade, sem esperar, uma oportunidade, uma forma de aprender, me diciplinar com alegria, não aquela diciplina chata que somos obrigados a seguir. Alguém já imaginou seguir regras com alegria? Pois é, a corrida me fez isso.Vou tentando contaminar no excelente sentido todos que posso, convidando quem eu gosto a experimentar esse sentido.

E eu, uma mulher com as filhas criadas, a vida estável, mundando meu conceito ou pré conceito, estou indo para meu próximo desafio, correr 10 km no circuito Adidas, dia 07/03, no Rio de Janeiro, sei que vou conseguir e passar para o próximo, porque minha história continua...

Desafios

A palavra sempre me pareceu boba, afinal, sou uma ariana, isso faz ou fazia parte do meu diário.

Vivi a vida toda me desafiando, muitas vezes, quando jovem, nem ligava para o resultado, o importante era o novo.

Eis que chegou a tão famosa " meia idade", os desafios daquela ariana jovem, começam a ter uma outra cor, parecem escuros, o Sr. Tempo começa a te apressar e ou a falta dele te faz esquecer o novo e se acomodar com o que voce tem, mesmo que seja na memória.

Até que voce conhece algo que te mostra que nunca é tarde e que desafios são possíveis e que melhor ainda, voce pode conseguir chegar ao objetivo final.

Pois é, a corrida me fez esse bem, desde que comecei a correr, desafio passou a ser a minha oportunidade de viver bem, me sentir saudável, não ter medo da idade, me sentir orgulhosa quando posso comentar e receber elogios, até mesmo contaminar pessoas com meu vício de correr e de me desafiar.

Ter paciência para vencer o desafio e passar para o próximo, passo a passo, dia a sia, evoluindo, conhecendo seus limites, buscando supera-los, conversar com seu corpo é a oportunidade que tenho para cuidar bem da minha morada, que é o meu corpo e mente.

Desafios são imprescidiveis para minha saúde mental. Eu recomendo.

O maravilhoso da corrida é estar com voce, somente com voce durante um tempo. Eu adoro isso, é o "meu momento", só meu.

Treinos e treinos...

Entrei para academia, vou fazer uma propaganda, a Evidence da Tijuca. A princípio precisava de uma orientação melhor, ( ser auto didata tem limite) precisava fortalecer meus músculos, saber pisar, entender meu folego, meu limite, etc.

Encontrei muito mais, encontrei em mim o estímulo que faltava para levar muito a sério o que estava fazendo, aprendi tudo que precisava e ainda muito mais, nos papos técnicos com o Igor, o Leonardo e a Bianca. Sou interessada, confesso que além disso adoro aprender, óbvio que para ensinar depois, gosto de entender muito bem o que estou passando no meu presente.

A orientação dos meus professores para os treinos está sendo fundamental na minha evolução. Descobri que a corrida é para todos, sem limite de idade e que em qualquer fase da vida voce pode evoluir e muito. Descobri meu coração batendo compassado, que consigo filtrar o ar que entra em meus pulmões e que queimo minhas calorias indesejáveis e como faço isso. Aprendi também a praticar a paciência, passo a passo, dia a dia, é assim que se evolui. A importancia do aquecimento antes de correr e do alongamento, o bem estar que ele proporciona após a corrida.

É um todo que torna possível uma pessoa assim como eu, "cinquentinha", ex fumante inveterada, que trabalha muito o dia todo,trabalha muito em casa, não tenho empregada, ter animo de chegar e investir em mim, me vestir e correr. É por isso mesmo que eu corro, depois de um dia inteiro de trabalho, tomar uma ducha de animo me vendo capaz de cuidar de mim.

Declaração de amor

Faltam 46 dias para o meu aniversário e o projeto 50 anos que começou como uma brincadeira ou mesmo como um disfarce para não me sentir tão " velhinha", começou a ficar sério e essa aposta que fiz em mim mesma, está rendendo lucros a minha saúde mental, física e a meu Ego, Super Ego e outros eus.

Me faz continuar aprendendo, mesmo com uma bagagem de 50 anos de vida, a descoberta novos limites ou a falta deles. Que meu cérebro comanda meu corpo e me faz cuidar dele, mesmo ele se transformando, exigindo mais cuidados, responde muito bem aos comandos.

O melhor de tudo são as regras seguidas por mim, treinar, passou a ser uma necessidade básica tal como beber água, a dose de felicidade, o suor, a sensação que tudo de excesso que eu não precisava dentro de mim saiu depois de correr já faz parte do meu dia assim como escovar os dentes.

Obedecer depois de tempos só dando ordens também foi interessante. Meu professor Igor passa deveres de casa que eu detesto, sempre fui insubordinada, mas obedeço. O melhor de tudo, funciona e vou te confessar, não existe coisa melhor aos 50 anos que descobrir que voce evolui.

Passo a passo estou cumprindo meu compromisso comigo mesma, que delícia! Meia maratona eu VOU!

Faltam poucos dias para eu fazer 50 anos. Uma vez, ouvi aos 40 que a idade chega de qualquer maneira, se não atinge o corpo, atinge a cabeça.

Hoje sei que a máquina começa a dar defeito, mas a cabeça é quem comanda e idade, passa a ser um detalhe, e o corpo se amado, se preserva.

Descobrir que ainda há tempo para um projeto pessoal só perde para a execução e sucesso deste projeto pessoal.

Projeto 50 anos começou a dar certo. é sério, meus treinos estão ficando cada vez melhores, o que achava impossivel, com ajuda profissonal está se tornando o maior prazer da minha vida. Meu treinador acredita mesmo em mim. Obedeço e faço os deveres de treino. Descobri de novo que a disciplina é mãe do sucesso e das realizações. Aprendi também que tudo que faço de bom prá mim reflete nos meus queridos a minha volta. Redescobri o gostinho delicioso dos desafios e melhor ainda vence-los. É demais mesmo. 10k, Adidas Outono. 07 de março. Vou vencer mais esta.

Foi a corrida da minha vida!

Quase não fui, enrolei para me inscrever e acabei perdendo o prazo. Pedi em todos os lugares, eu precisava correr essa. Consegui com a AP Leblon, minha irmã é de lá. Tudo conspirava a meu favor. Estava saindo dos 5 km, do Aterro e dando mais um passo no meu projeto solitário 50 anos, correr para me sentir jovem, necessidade básica.

Voltando a corrida, estava muito tensa. com medo, afinal nem lebrava que eram 8 km, só que eu correria do Leblon ao Leme, parecia muito longe, o que poderia acontecer com meu coração. com meus joelhos, com minhas pernas e com minha sede?

Mas mesmo assim eu fui, pensei, se não der eu ando e fui confiante e feliz, sempre me sinto feliz quando corro, é o corpo agradecendo o que estou fazendo por ele.

Tocou no ipod Lulu Santos, "Como uma onda no mar", putz e eu passei a minha vida nesse percurso, ao contrario, pois corria do Leblon para Copacabana. No Leblon cheguei mudando de vida, separada, em outra profissão para encontrar minha alma gemea, sorri ouvindo " nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia...", e quando olhei, já estava em Ipanema, lugar que tive a graça divina de ser mãe, tive minhas duas filhas neste bairro, e sorri lembrando o quanto era bom correr atras delas na praia, na praça, no tempo que tudo estava ao meu alcance, no meu controle, no meu colo. E sem sentir, estava em Copacabana, que linda, pricesinha, chorei, de saudade, felicidade, emoção, a de estar chegando e de estar no lugar que eu não tinha controle, que eu era filha, que eu tinha mãe, pai, irmã, cachorro, muitas amigas, muitos sonhos. Copacabana me levou ao casamento e eu fui embora de lá. Eu cheguei e feliz entendi que apesar de estar com 50 anos, os sonhos estão vivos e com uma grande diferença. Eu posso realizar. Eu cheguei com 1 hora cravada. Eu cheguei feliz, suada, eu consegui!

Corrida de São Sebastião

Fui muito animada, corrida oficial, dia do Padroeiro da minha Cidade Maravilhosa. Minha 5a. corrida. Minha corrida solitária, sim, fui sozinha.

Desta vez não esqueci o ipod, a música faz voce esquecer o cansaço, o calor, e que calor fazia naquele dia 20 de janeiro.

Mas essa corrida seria meu marco, a última de 5km. , a partir dali, partiria prá distancia maior.

Lá fui eu, animada, simplesmente feliz, feliz da vida por conseguir começar um projeto e dar certo com esse projeto. Lá fui eu no primeiro fatídico km., descobri que não aqueço, por isso ele é tão sofrido. Lá fui eu olhando em volta a vontade do ser humano, a delicia de ver a satisfação nos rostos. E o calor subia pelas pernas como o vapor de uma panela me cozinhando, e eu olhando em volta o orgulho das pessoas com seu feito. Correndo de cabeça erguida como se estivesse falando: Eu posso correr aqui, estou te passando, mesmo que logo logo eu passe4 por eles também com a mesma cara. E o calor subia pelo peito, pescoço e o suar escorre como o vapor virando chuva. E a vida fluia alí com o calor da vida de uma mulher que descobriu que aos quase 50 amos, pode se sentir com folego,bonita e orgulhosa do que está conseguindo.

Meia maratona, me aguarde!!!

Treinando sério.

Continuo com meu projeto 50 anos, isso está me fazendo muito bem. Ocupando meus dias , modelando meu corpo, me fazendo bela, me fazendo forte. Sei que meu coração está se sentindo confortável com toda essa massagem que recebe diariamente,

Entrei para academia, de igual para igual com as " gatinhas" com suas meias 3/4. Não entrava por vergonha, por me sentir velha,mas nada como um projeto na vida, agora sim vou voar, corro com supervisão, melhorei demais, corro com dever de casa e cumpro tudo, evolui, já estou indo em direção aos 8 km.

Já corri 3 corridas, completei as 3, meu tempo está cada vez menor, tenho 3 medalhas que me fazem uma mulher de 50 anos completa, pois é muito bom constatar que idade não impede se jogar no novo, conseguir admiração, mostrar, ensinar que na vida perseverança, dedicação e foco, pode fazer voce FELIZ.

Nós somos jovens....

Quem disse que quem vive de passado é museu, não teve histórias para contar, não viveu absolutamente nada que valesse relembrar. Porque relembrar o passado é relembrar a sua história, o que te construiu, o que te fez chegar.

Isso tudo para escrever a minha história de hoje, para que ela seja levada pelo vento, pelas bocas.

O meu encontro com minha juventude me confirmou que a vida não vale nada se voce não tem uma história prá contar. Viver uma história juntas faz com que voce recomece um assunto do mesmo ponto em que ele parou, com a mesma intimidade, o fio da vida não se rompe, mesmo que esse papo tenha se interrompido há 10,20,30 anos. Reviver a liberdade, a falta de compromisso, as gargalhadas. as maiores bobagens inventadas, as inconseqüências me fez sentir viva, jovem e feliz.

O meu encontro com os meus 17 anos, com as viagens, com o baixo Leblon, com a Garcia, me fez acordar cantando, é uma sacudida , é clarear a vida, mesmo com alguns (importantes nas nossas vidas)longe prá sempre, mesmo falando de saudade , a alma ficou mais leve. Nos sentimos jovens, com antes e como sempre.

( Esse texto foi escrito (mal escrito) para as minha amigas Kátia, Fátima, Marcia e Diana)

Correr para me sentir jovem.

Pois é, confesso, quando resolvi que meu projeto 50 anos seria a corrida, ouvi de uma "mocinha" (sem citar nomes) a seguinte frase: " Não sei... mas acho que correr é para quem começa nova...", foi um murro no peito. Hellooo, voce vai fazer 50 anos e vai começar agora?

Pois é, eu sou uma ariana, que recomeçou tudo, inclusive o profissional tarde, porque não começar a correr? Eu fui e estou e estarei.

Ainda treino sozinha, do meu jeito, pego uma dica aqui, outra ali e estou levando, passei a precisar disso pra viver, me sentir mais jovem não por vaidade, mas por mais tempo de vida, mais pique pra acompanhar minhas filhas ( que me acompanham na corrida), para ver meus futuros netos e correr com eles, para namorar muito meu amado marido. Para me orgulhar de mim e saber que eu tenho objetivos na vida e que eu consigo realizar e aquela frase que eu ouvi há alguns meses daquela mo0cinha, serviu para me fazer prosseguir.

Já corri 3 provas, estou apaixonada pela corrida. Decidi que vou me preparar para a meia maratona. Este é o objetivo para 2010. Eu chego lá, mesmo que treinando sozinha. Vou conseguir.

" A corrida"

Na verdade foi um treino, não estava inscrita, fui de penetra, só para ver cocmo era.
A corrida, como sempre é solitária, esqueci o ipod, o que me faz viajar na música enquanto corro, corri a seco. Foi legal, corri junto com aquelas 6000 pessoas, reparando em quase todas. Corri arrepiada a cada um que passava por mim e eu via a superação deles.
Me emocionei vendo pessoas idosas orgulhosos deles por estarem fazendo bem o que propuseram a eles. Vi pessoas de todas as idades parecendo ter 18 anos, todos felizes.
Me arrepiava a cada placa de mais 1 km que eu passava, estava dando certo.
Na prática, foi relativamente fácil, treino todos os dias, os dois primeiros quilometros são mais dificeis, principalmente no treinos a noite.
Na corrida, senti o mesmo, mas foi por conta da ansiedade, senti o mesmo quando desfilei na Sapucaí a primeira vez ( será que consigo chegar ao fim?)
Os dois primeiros quilometros não renderam, achei que fosse parar e caminhar, mas olhava as pessoas e continuei, no momento que vi a chegada, foi a mesma sensação de ver a Apoteose, deu vontade de estar mais atras, estava tudo bem, o cansaço tinha acabado, a pulsação estava estável, enfim o coração estava bem tratado e feliz. Foi muito bom, aconselho, mas cuidado: VICIA.
Domingo tem mais, o Circuito Adidas, estarei lá.

Projeto 50. (diário de uma pretensa corredora de rua)

Descobri ( nunca deixe de descobrir) que chegar aos 50 anos pode ser tão interessante quanto chegar aos 18. Sabe aquela expectativa da liberdade maior, de aprender adirigir, poder entrar na boite ?
Pois é... aos 50 anos a expectativa normalmente é outra, é a que vamos ficar mais lentos, mais dependentes, com menos "pique". Aí vem a tal crise, e aí a gente cai na rede dela.
Mas isso tudo é MENTIRA, vivemos numa época em que a idade é o que menos importa, o importante é ter um foco, a cabeça é quem manda, o corpo obedece.
Cuidar da saúde é o primeiro passo, ter um projeto, pode ser emagrecer, fazer umaplastica, endurecer, malhar se divertir mais, aprender a cantar ou a tocar um instrumento, enfim, investir em alguma coisa única para voce. Persistir no projeto, não desistir e falar, escrever sobre ele e as evoluções.
Eu escolhi a corrida de rua. Amanhã já faço a primeira, mas resolvi retomar meu blog com um diário do meu projeto. Vou divulgar e espero também que quem ler resolva também se dar uma qualidade melhor.
Comecei a treinar com im programa tirado da internet, da revista O2. Há 2 meses, Já estou em 6 km, meu tempo ainda é baixo:32m. mas isso é o que menos importa.
Já me sinto segura para correr. Amanhã no Aterro vou para a Panamericana. Vou conseguir.
Amanhã eu conto o resto.